Ein-oder Durchschlafstörungen, kurzfristig ein Fall für die Selbstmedikation.
Der Schlaf ist für den Menschen überlebensnotwendig, da während der Ruhephasen biologische und psychische Regenerationsprozesse ablaufen. Dabei findet in den frühen Stunden des Schlafes (Kernschlaf) eher die körperliche Erholung statt, während zum Schlafende psychische Regeneration und Informationsverarbeitung erfolgen. Ferner ist der Schlaf in verschiedene Schlafstadien (4 Stadien) eingeteilt. Wenn diese vier Phasen durchlaufen wurden, werden sie durch die REM (Rapid Eye Mov
Die Erkältung optimal behandeln !
Die gewöhnliche Erkältung oder auch grippaler Infekt ist eine durch Viren (u.a. Rhino- oder Adenoviren) ausgelöste Erkrankung, die ca. 3- 4 Mal im Jahr auftritt. Vereinzelt können vergleichbare Beschwerden auch durch Bakterien ausgelöst werden. Auch die echte Grippe wird durch Viren (Influenzaviren) hervorgerufen, unterscheidet sich allerdings in der Schwere und Dauer des Verlaufs deutlich von dem grippalen Effekt. Übertragen werden die Viren durch Tröpfcheninfektion. Aufgru